【老年人心理健康】几个让你笑对生活的小妙招，让心情更美好！
许多老年朋友，随着逐渐远离社会、身体机能减退等等变化的发生，十分容易产生不良情绪，进而影响心理健康，从而滋生许多困扰。
许多老年朋友，随着逐渐远离社会、身体机能减退等等变化的发生，十分容易产生不良情绪，进而影响心理健康，
从而滋生许多困扰。今天小编为您介绍几个调节心情、让老年生活充实美好的小妙招。
老年人退休后，有大量的空闲时间，子女长期在外如候乌般在家与工作的地方迁移，老年人内心难免会有些孤独和无聊。
老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，
这样既可舒展心 情，又能珍惜时光，使生活变得更有意义、更精彩。
活到老学到老，人的年羚有限，而知识领域无限。老年人学习看书学习，可以提高老人的记忆力，提高老人的思维能力，
丰富老人的见识，有利于老人的心理健康。
老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己的知识、经验，学会摆脱烦恼生活既丰富多彩，同
时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏
情绪及时释放出来，保持一份好心情。
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